top of page

ಸ್ವೀಟ್ ಡಿಲೈಟ್ಸ್: ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮರಗಳ ರಸದಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ,

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ

ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ

ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ , ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಯು

ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ

ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳವರೆಗೆ ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಚಯ.



ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ನ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು(Pancakes):

ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ನ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನುಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನ

ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷಕರವಾದ ಉಪಹಾರ ಸತ್ಕಾರ ವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.


ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆ ಗ್ರಾನೋಲಾ(Granola):

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಗ್ರಾನೋಲಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ

ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಓಟ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು

ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ..


ಬೇಯಿಸಿದ ಡಿಲೈಟ್ಸ್:

ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಬನಾನಾ ಬ್ರೆಡ್: ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆರಾಮ ಆಹಾರವು ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಿಸುಕಿದ

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು

ಸಂತೋಷಕರ ವಿನ್ಯಾಸದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.





ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೆಮನ್ ಬಾರ್‌ಗಳು: ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಈ ನಿಂಬೆ ಬಾರ್‌ಗಳು

ಅಪರಾಧ-ಮುಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಯು

ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ರುಚಿಕರವಾದ ನಿಂಬೆ

ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.


ಫಡ್ಜಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟಾರ್ಟ್ (ಧಾನ್ಯ-ಮುಕ್ತ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ): ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ

ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಶ್ರೀಮಂತ, ಅವನತಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು

ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಮತ್ತು ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.


ಜಾಗತಿಕ ರುಚಿಗಳು:

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಗುಲಾಬ್ ಜಾಮೂನ್: ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಯಿಂದ ಮಾಡಿದ

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಏಲಕ್ಕಿ-ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ಸಿರಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ

ಕರಗುವ ಡಂಪ್ಲಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಭಾರತೀಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯು ಕೇಂದ್ರ ಹಂತವನ್ನು

ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.


ಆಟಾ ಲಾಡೂ: ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಶಕ್ತಿ ಚೆಂಡುಗಳು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಯು ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು

ಅಡಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸದೆ ಸಿಹಿಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.


ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಅದರಾಚೆ:

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರದೊಂದಿಗೆ

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಓಟ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಯೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ

ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.


ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್: ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ

ಶರತ್ಕಾಲದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಯು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ

ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಜೋಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ

ಶರತ್ಕಾಲದ ಸತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮಸಾಲೆಗಳು.




ಕೊಕೊನಟ್ ಶುಗರ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಸಾಸ್: ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ

ಮೇಲೆ ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ

ಕ್ಯಾರಮೆಲ್‌ಗೆ ಕೊಂಚ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.


ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಕುಕೀಸ್:

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿ. ತೆಂಗಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಪರಿಮಳದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗೆ ಆಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು

ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗಿಯುವ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ

ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ.





2 views0 comments

Comentarios


bottom of page